SpineLine

  A vitaminok a várandósság során azért fontosak, hogy a baba és az anyuka is hozzájusson a megfelelő ásványi anyagokhoz, nyomelemekhez, amelyeket a táplálkozással nem feltétlen tud magához venni olyan nagy mennyiségben, amelyre most szükség van.  A terhes vitaminokról azt érdemes tudni, hogy az első trimeszterben kiemelten fontos a folsav szedése, hiszen ilyenkor fejlődik ki minden szerv, köztük az idegrendszer is. A második és harmadik trimeszterben a baba inkább már “csak” növekszik, viszont ehhez is nagyon fontos a B vitamin, amely a sejtek képződésében játszik fontos szerepet, és a magnézium, amely a méh növekedése miatt lényeges. Ebben az időszakban erre a két ásványi anyagra van a legnagyobb szükség, amelyet végig kell szedni, vagy ahogyan az orvos javasolja.  A kismama vitaminok mindennapos szedésekor előfordulhat az az eset, hogy túl nagy lesz a baba, és anya nem tud természetes úton szülni. A nőgyógyász nekem azt javasolta, hogy heti 1-2x alkalommal szedjek kismama vitamint,

  Ez igazából egy genetikai vizsgálat, amely két részből áll: 1. laborvizsgálat, 2. hasi ultrahang.  A laborvizsgálatot hamarabb, már a 9-10. héttől el tudják végezni, viszont az ultrahangot csak a 12. héttől lehet. A laborvizsgálat előtt egy rövid kérdőívet kell kitölteni, amelyekkel a rizikófaktorokat próbálják kiszűrni (anyai életkor, dohányzás, volt-e korábbi terhesség, vagy nőgyógyászati betegség, már meglévő gyerekek száma). Az eredményt, és a kiértékelést, csak az ultrahang végén kapjuk meg, hiszen a laborvizsgálattal együtt tudnak kockázat elemzést végezni. A laborvizsgálaton a hormonszintet nézik meg, nem túl sok paramétert vizsgálnak, csak a legfontosabbakat.  Az ultrahangon már egészen sok mindent meg tudnak nézni a babán, és itt ilyenkor tipikusan olyan jeleket keresnek, amelyek egy esetleges genetikai betegséget okoznának.  Nagyon fontos, hogy ezen ultrahang vizsgálat során, nem azt az eredményt kapjuk, hogy pozitív vagy negatív, hanem egy arányszámot határoznak meg a kérd

  Nagyon sokat gondolkodtam mielőtt elindítottam volna ezt a bejegyzés sorozatot. Az ötlet onnan jött, hogy én magam is kismama vagyok, és most szembesültem vele, hogy amit főiskolán tanultunk csak egy töredéke annak, ami ilyenkor történik velünk. Sok a kérdés bennünk, főként bennem az első várandóssággal kapcsolatban. Szakmámból kifolyólag minden érdekel, hogy mi történik velem, hogyan fejlődik a baba, és mire kell odafigyelnem.  Gyógytornászként fontosnak tartom a testmozgást, amelyet a várandósság alatt sem szükséges elhagyni, sőt fontos a babának is, hogy anya kikapcsolódjon :)  Ha Titeket is érdekel hogyan tudtok mozgásban maradni a pocak mellett, vagy kíváncsiak vagytok milyen változásokon fog keresztülmenni a testetek, és szeretnétek személyes tapasztalatot olvasni, akkor kövessétek a Fb. oldalon a bejegyzéseket! :) Szeretném még hozzátenni, hogy a várandósság mindenkinél másként zajlik, vannak, akiket jobban megvisel, mások pedig még szülés előtt is tudnak rendszeres testmozgás